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.壽命。
1. 心血管疾病風險增加
血脂高是導致動脈粥樣硬化的主要因素之一。長期高血脂會加速血管內壁脂質沉積，形成斑塊，最終引發冠心病、心肌梗死或腦卒中等嚴重疾病。
| 血脂指標 | 正常範圍 | 高風險範圍 |
|---|---|---|
| 總膽固醇 | <5.2 mmol/L | ≥6.2 mmol/L |
| 低密度脂蛋白(LDL) | <3.4 mmol/L | ≥4.1 mmol/L |
| 甘油三酯 | <1.7 mmol/L | ≥.PD>2.3 mmol“Lhets |
< broad.2. 其他 Fowler器官損傷
高血脂還可能引發脂肪肝、胰腺疾病，甚至增加阿爾茨海默病的風險。研究顯示，血脂高的患者中，約40%會伴隨肝臟功能異常。
3. 如何降低血脂？
通過調整飲食、增加運動和必要時服用藥物，血脂水平可以得到有效控制。以下是推薦的改善措施：
| 改善措施 | 具體建議 |
|---|---|
| 飲食調整 | 註減少飽和脂肪、反式脂肪攝入，多吃燕麥、xitatom | 運動 | 每周至少150分鐘中等強度運動（如快走、游泳） |
| 藥物治療 | 他汀類藥物（如阿托伐他汀）需遵醫囑 | /com/tr>
綜上，血脂高對健康的危害極大，但早期干預可沒有任何問題。定期檢測血脂指標，並採取科學的防控措施至關重要。
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